hm inte så spännande som det kan låta... :P jag sitter mest ocj surar över att min förkylning inte ger sig, och att min röst har gått nästan helt  om intet.....

jobbade förut, det gick ganska bra ändp, de flesta på min avdelning hör ganska bra som tur är... skulle värkligen behöva jobba mer... men men

nej nu är det natten, och jag tror min säng saknar mig.. tur att någon gör det..

hajj

fick precis ett helt underbart mail från min kära systers kille Izem, läs oh njut!

Q: I've heard that cardiovascular exercise can prolong life; is this true? 
A: Your heart is only good for so many beats, and that's it... Don't waste them on exercise. Everything wears out eventually. Speeding up your heart will not make you live longer; that's like saying you can extend the life of your car by driving it faster. Want to live longer? Take a nap. 
 
Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables? 
A: You must grasp logistical efficiencies. What does a cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So a steak is nothing more than an efficient mechanism of delivering vegetables to your system. Need grain? Eat chicken. Beef is also a good source of field grass (green leafy vegetable). And a pork chop can give you 100% of your recommended daily allowance of vegetable products. 
 
Q:Should I reduce my alcohol intake? 
A: No, not at all. Wine is made from fruit. 
Brandy is distilled wine, that means they take the water out of the fruity bit so you get even more of the goodness that way. Beer is also made out of grain. 
Bottoms up! 
 
Q:How can I calculate my body/fat ratio? 
A: Well, if you have a body and you have fat, your ratio is one to one. If you have two bodies your ratio is two to one, etc. 
 
Q:What are some of the advantages of participating in a regular exercise program? 
A: Can't think of a single one, sorry. My philosophy is: No Pain...Good! 
 
Q:Aren't fried foods bad for you? 
A: YOU'RE NOT LISTENING!!! 
.... Foods are fried these days in vegetable oil. In fact, they're permeated in it. How could getting more vegetables be bad for you? 
 
Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle? 
A: Definitely not! When you exercise a muscle, it gets bigger. You should only be doing sit-ups if you want a bigger stomach. 
 
 
Q: Is chocolate bad for me? 
A: Are you crazy? 
HELLO 
Cocoa beans! Another vegetable!!! It's the best feel-good food around! 
 
Q: Is swimming good for your figure? 
A: If swimming is good for your figure, explain whales to me. 
 
 
Q: Is getting in-shape important for my lifestyle? 
A: Hey! 'Round' is a shape! 
 
 
Well, I hope this has cleared up any misconceptions you may have had about food and diets. 
 
 
And remember: 
 
 
'Life should NOT be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well preserved body, but rather to skid in sideways - Chardonnay in one hand - chocolate in the other - body thoroughly used up, totally worn out and screaming 'WOO HOO, What a Ride' 
 
 
 
 
AND...... 
 
 
For those of you who watch what you eat , here's the final word on nutrition and health. It's a relief to know the truth after all those conflicting nutritional studies. 
 
 
1. The Japanese eat very little fat and suffer fewer heart attacks than Americans. 
 
 
2. The Mexicans eat a lot of fat and suffer fewer heart attacks than Americans. 
 
 
3. The Chinese drink very little red wine and suffer fewer heart attacks than Americans. 
 
 
4. The Italians drink a lot of red wine and suffer fewer heart attacks than Americans. 
 
 
5. The Germans drink a lot of beers and eat lots of sausages and fats and suffer fewer heart attacks than Americans. 
 
 
CONCLUSION 
 
 
Eat and drink what you like. Speaking English is apparently what kills you 

jag har upptäckt den sista tiden att jag ofta säger till folk; Du är min Idol! så nu tänkte jag att jag ska förtydliga vilka som är mina idoler, och varför:

Jessica (aka Ragge): Vargöns främsta ragger, och en av mina absolut bästa vänner någonsin! Idolstatusen var alltså från början inte långt borta, men det som blev sista flingan på vågen var ändå den underbara rättframheten, i kombination med det väna sinnelaget och den genomsyrande godheten.

Jessica, om fler var som du skulle världen vara en mycket varmare plats!

Kajsa (aka Barret) en (rellativt) ny bekanstkap, som är något av det mest spännande som jag har stött på! man vet aldrig vad som ska sägas när kajsa är med, helt plötsligt kommer något helt oväntat, och ofta ganska orellevant och konstigt ur munnen på henne, självklart levererat med ett underbart viktigt tonfall.

Kajsa, om fler var som du skulle världen vara mer skönt konstig, och det skulle inte vara en nackdel... :)

Johan Grundtman (aka Gman) min bonusbror, och förmodligen en av de underligaste människorna i världen. exakt varför han är min idol är svårt att säga, det är, som med allt som har med Johan att göra, svårt att sätta fingret på. men sammtidigt är det väldigt intressant att försöka. vi kan säga att han är min idol för att han är oförutsägbar.

Johan, om fler var som du skulle världen gå under. men förmodligen med ett gapskratt.

Kim (aka .... eh..) Kim är min idol för att han har en häftig bil. ytligt och materiellt jag vet, men idolstatusen står och faller med bilen! nej ok, han är ju en liten solstråle, det är också idolstatus!

Kim, om fler var som du skulle världen vara en mycket possitivare plats!

Lisa (aka systeryster) Min syster är min idol för att hon är ostoppbar i strävan att nå sina mål! vem som hellst skulle inte klara att plugga till läkare i Lettland av alla ställen, och handkas med främmande språk och konstiga lärare. dessutom är hon min stilguru.

Lisa, om fler var som du skulle världen vara mycket välutbildad och mycket snyggare

Mamma (aka.. nä inget här heller) min mamma har dörren öppen för mig och mina vänner, och det är guld. även om vi, som de trevliga människor vi är, inte är de värsta att handskas med så klagar hon aldrig på att vi ockuperar hennes tid, hennes hus och hennes kylskåp.

Mamma, om fler var som du skulle världen vara en ända stor festlokal!

nu har jag fått torka... jag har skert missat någon av alla mina idoler, men jag kommer väl på det längre fram.. då blir det en uppdtaering av listan så,  wait for it! :)

löööve to all you Idols!

ja, vilken rivstart på våren :) om alla helger lir såhär framöver så kommer det gå helt åt helvete med skolan.... :P men kul var det!

nu känner jag mej helt bombad så det är nog dags för sängen....

lööööööve!!

jaa, jag ska försöka.. men idétorkan är fruktansvärd just nu...

fy fan vad gott det är att man har goa vänner! ibland behöver man bara tala om allt och inget :)

Jessica,  du är min stjärna!

nu ska jag käka kvällsmat! imorgon blir jag kanske mer kreativ! :)

puss på er!

ojoj... strålande aktivitet här... spark i arslet på mej.. :P ska försöka skärpa till  mej.... men men.. just nu är mitt liv inte så intressant, så jag ska bespara er lidandet att behöva läsa om vad som pågår.. :)

så ni missar inget....

nä jag kunde lika gärna skriva om hur man tillverkar en snöplog....

jag ska sluta nu...

Jag har börjat jobba i veckan! japp, på skarahemmet, :) man går direkt tillbaka till gamla ovanor när man kommer in i vården igen...  mina ovanor består av en jädrans massa kaffe,  och en jädrans massa sprit...

HANDSPRIT altså.. :P ^^

mm... kul va, kul kul kul.....

allvarligt talat... jag ska lägga ner nu...

ja vilket underbart aprilväder vi har fått! helt otroligt! idag har vi invigt våra bikinis! japp i solen på balkongen, har jag berättat att vi har lyxen att ha sol på balkongen hela dagen?? :D vilket också betyder att solen lyser in genom köksfönstret hela dagen och höjer tempraturen i lägenheten till bastu nivå, men det är ju bara gott! och man kan ju öppna ut :)

hörrni, jag är nyfiken, hur var det med aprilskämten i år? någon som har något roligt att berätta? jag var förskonad alla skämt i år.. lite besviken är jag nog ändå... så skriv en liten kommernar och berätta! (det är aldeles för dåligt med kommentarer överhuvudettaget så... )

lördagskram!